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今日晴app

类型:系统工具 平台:安卓 语言:简体中文
大小:13.8MB 更新:2021-05-26 11:09:08
检测:安全无毒 无广告无插件

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软件介绍

今日晴app,它是一款专注于心理健康并释放压力的情绪管理软件。 它是由正安(北京)科技有限公司开发的。如今,青APP提供了全面的服务,例如呼吸训练,情绪记录,助听音频和正念冥想。

今日晴APP软件特色

1、给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知

2、放松疗法:正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练

3、从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开,充分实现高效、智能化的失眠治疗。

今日晴APP软件功能

1、记录心情

记录每日心情和事件,学习应对负面情绪

2、冥想放松

多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力

3、趣味任务

个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感

今日晴app

软件简介

今日晴APP是基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等的积极心理学和认知行为治疗的核心干预成分,并根据用户的初始评估结果及个人喜好,针对性进行模块的组合,形成适配于个人的情绪干预方案。

以上就是小编今日为大家带来的软件,更多APP下载尽在新品软件园下载站!

软件截图

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